بيتزا دجاج حاره | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 12 أونصة من صدور الدجاج الخالية من العظم ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
• 2 ملعقة شاي زيت الطهي
• 1 حبة فليفلة حمراء متوسطة الحجم ، مقطّعة إلى شرائح رقيقة
• ½ بصل أحمر متوسط ​​، شرائح رقيقة
• بخاخ طبخ مانع للالتصاق
• 1 10 أونصة حزمة العجين البيتزا المبردة
• ½ كوب من صلصة بيكانتي خفيفة
• ½ كوب جبنة شيدر حادة (2 أونصة)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، يُطبخ شرائح الدجاج بالزيت الساخن على نار متوسطة الحرارة حوالي 5 دقائق أو حتى لم يعد لونه وردي. إزالة من مقلاة. يضاف الفلفل الحلو والبصل إلى المقلاة. طبخ حوالي 5 دقائق أو حتى العطاء. إزالة من مقلاة. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  جهز مقلاة خبز بحجم 10x10 × 1 بوصة مع رش طهي غير لاصق. انقل عجينة البيتزا إلى مقلاة. اضغط بالأصابع لتشكيل مستطيل 12 × 8 بوصة. قرصة حواف العجين لتشكيل القشرة.

• الخطوه 3

  انتشار القشرة مع صلصة بيكانتي. قمة مع الدجاج والخضروات. يرش جبنة الشيدر. تُخبز في فرن درجة حرارة 400 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 13 و 18 دقيقة أو حتى تصبح القشرة بنية اللون ويتم ذوبان الجبن. يجعل 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 305 سعرة حرارية ، (3 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 43 مجم كولسترول ، 527 مجم صوديوم ، 34 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، 1 غرام سكر ، 21 جرام بروتين.