جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُطهى المعكرونة طبقًا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح وإضافة الجزر والقرون والفلفل الحلو في آخر دقيقة من الطهي. استنزاف ، واحتفظ 2/3 كوب من ماء الطهي. عودة خليط المعكرونة لعموم. ضجة في الدجاج. غطاء والتدفئة.
-
يُمزج زبدة الفول السوداني مع صلصة الصويا والخل الأرز والعسل وماء الطهي المحفظ في قدر صغير. يُطهى المزيج ويُحرَّك على نار متوسطة حتى يذوب زبدة الفول السوداني ويصبح المزيج ناعمًا.
-
يُسكب مزيج زبدة الفول السوداني على مزيج المعكرونة ؛ إرم بلطف لمعطف.
حقائق غذائية
لكل حصة: 363 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 31 مجم كولسترول ، 516 مجم صوديوم ، 50 جم كربوهيدرات ، 8 جرام ليف ، 15 جرام سكر ، 20 جرام بروتين.
