جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت في نقانق مقلاة بنية. استنزاف الدهون. ضجة في صلصة والزيتون. الحرارة من خلال.
-
انقسام لفات بالطول دون قطع من خلال الجانب الآخر. أجوف الكعك قليلا. نصف شرائح الجبن بالطول. ضعي قطعة من الجبنة في النصف السفلي من كل لفة. يقسم خليط اللحم بالتساوي بين اللفات الأربعة. ضعي شريحة جبنة أخرى فوق اللحم. فات قريبة.
-
لف كل شطيرة في احباط وختم. مكان على ورقة الخبز. تُخبز السندويشات في الفرن بـ 375 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة. لف وتخدم. يجعل 4 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 531 سعرة حرارية ، (13 غ من الدهون المشبعة ، 82 ملغ من الكولسترول ، 1575 ملغ من الصوديوم ، 35 جم من الكربوهيدرات ، 4 جم من الألياف ، 28 جرام من البروتين.
