جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ضع القرفة والهيل وفاصوليا الفانيليا ، إذا كنت تستخدم ، على مربع من القطن بنسبة 100 في المائة. إحضار زوايا من القماش القطني وربطة عنق مع سلسلة من القطن بنسبة 100 في المئة.
-
في طباخ بطيء من 3 إلى 2 إلى 4 أرباع ، قم بتحريك الكريما والحليب وقطع الخبز معاً. إضافة كيس التوابل. يُغطّى ويطهى على إعداد منخفض الحرارة لمدة 4 إلى 5 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة ساعتين ونصف الساعة ، مع التحريك في منتصف الطريق خلال وقت الطهي. إزالة كيس التوابل وحرك في الفانيليا ، إذا كان استخدام. إذا رغبت في ذلك ، وجبات أعلى مع الشوكولاته المبشور.
حقائق غذائية
لكل حصة: 403 سعرة حرارية ، (18 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 40 ملغ من الكولسترول ، 142 ملغ من الصوديوم ، 35 غ من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 31 غرام من السكر ، 6 غرام من البروتين.
