جدول المحتويات:
برزت الكينوا خطوة بخطوة
لجعل الكينوا الخاص بك ، برزت ما يلي:
- سخن مقلاة ذات جوانب طويلة (مقلاة عميقة ستعمل بشكل جيد على كميات أصغر من حوالي 1/4 كوب أو أقل - استخدمنا فقط ملعقة كبيرة هنا). تكون المقلاة ساخنة بدرجة كافية عند إضافة قليل من حبات الكينوا إليها وتطفو على السطح في غضون ثوانٍ قليلة.
- إضافة quiona لعموم في طبقة واحدة.
- عندما يبدأ الكينوا في الظهور ، ارفع المقلاة عن الموقد ليحركها ويهزها حتى ينضج الكينوا بالتساوي دون الاحتراق. (إذا بدأ الكينوا في الاحتراق ، قم بتخفيض الحرارة.) يجب أن يستغرق هذا بضع ثوانٍ فقط.
- قم على الفور بإزالة الكينوا المنبثق من المقلاة.
- استخدم حسب الرغبة.
كيفية استخدام برزت الكينوا
اسمح لخيالك أن يندمج مع استخدامات الكينوا المقطوعة ، ولكن إليك بعض الأفكار لتبدأ بها:
- يرش على اللبن
- أضف إلى الجرانولا
- أعلى سلطة
- استخدامه بمثابة ممتاز مقدد لالوعاء
- يرش على دقيق الشوفان أو الحبوب الساخنة الأخرى
المزيد من أفكار الحبوب المنبثقة
الفشار هو دائما الحبوب الجيدة برزت الافتراضي. جرب هذا:
الكرمل الفشار
Zesty الفشار ميكس
أو جرب بعض أفكار الحبوب الكاملة:
لدينا أفضل وصفات الحبوب الكاملة
حبوب الإفطار الكاملة وصفات
