Sipper الطماطم | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 46 أوقية يمكن عصير الخضار
• 1 كرفس ، نصف بالعرض
• 2 ملاعق كبيرة من السكر البني
• 2 ملعقة طعام عصير ليمون
• 2 ملعقة شاي صلصة رسيستيرشاير

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في طباخ بطيء 3-1 / 2 أو 4-quart ، اجمع بين عصير الخضار وساق الكرفس والسكر البني وعصير الليمون وصلصة ورسسترشاير.

• الخطوة 2

  يُغطّى ويطهى على إعداد منخفض الحرارة لمدة 4 إلى 5 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة ساعتين إلى ساعتين ونصف. تجاهل نصفين الكرفس. مغرفة في أكواب عازلة للحرارة. يصنع 8 حصص (6 أونصات).

حقائق غذائية

لكل وجبة: 50 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 ملغ من الكولسترول ، 443 مجم من الصوديوم ، 11 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 9 غرام من السكر ، 1 غرام من البروتين.