روبيان تكيلا المتبل | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 رطل من الروبيان المتوسط ​​الطازج أو المجمد ، مقشر ومغطى ، يترك ذيول سليمة
• ¼ كوب زيت زيتون
• 3 ملاعق كبيرة من البصل المفروم
• 5 فصوص ثوم مفروم
• ¼ كوب تيكيلا
• ¼ كوب عصير الليمون
• 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة
• ⅛ ملعقة صغيرة ملح

الاتجاهات

• الخطوة 1

  ذوبان الروبيان ، إذا المجمدة. شطف الروبيان. اتركها حتى تجف. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  في مقلاة كبيرة تسخين زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف البصل والثوم ويُطهى المزيج لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج. إضافة الروبيان و tequila. جلب إلى الغليان. تغلي بلطف ، وكشف ، لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتحول الروبيان معتم ، مع التحريك من حين لآخر.

• الخطوه 3

  نقل خليط الروبيان إلى وعاء. أضف عصير الليمون والكزبرة والملح. إرم لخلط. يغطى ويبرد لمدة ساعتين مع التحريك من حين لآخر. استنزاف قبل التقديم. يجعل 10 إلى 12 حصص المقبلات.

نصائح

تحضير على النحو الوارد أعلاه. يغطى ويبرد لمدة تصل إلى 24 ساعة ، مع التحريك من حين لآخر. استنزاف قبل التقديم.

حقائق غذائية

لكل حصة: 119 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 105 ملغ من الكولسترول ، 147 ملغ من الصوديوم ، 1 جرام من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 11 جرام من البروتين.