جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
بالنسبة لمستخدمي الشاي الباهرين ، قم بقياس الشاي في كرة شاي أو كيس من القماش القطني 100٪ ؛ الحقيبة التعادل مع سلسلة. (لا تستخدم الشاي منزوع الكافيين أو الأخضر أو العشبي.) ضع الشاي في حاوية زجاجية شفافة سعة 2 لتر.
-
كدمات روزماري غصن مع ظهر ملعقة. أضف إلى الحاوية. أضف الماء إلى الحاوية ؛ التغطية. واسمحوا الوقوف في ضوء الشمس أو في درجة حرارة الغرفة لمدة 2-3 ساعات. (ابق الحاوية بعيدًا عن المواد القابلة للاحتراق. يمكن لأشعة الشمس القادمة من خلال الزجاج والسائل أن تركز حزمة من الضوء يمكن أن تشعل النار.) أزل كرة الشاي أو الأكياس وأغصان إكليل الجبل.
-
يُقدّم شاي الشمس على الثلج أو يُبرد في الحال ؛ تخزين ما يصل إلى 24 ساعة. إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع السكر والليمون. إذا رغبت في ذلك ، قم بتزيين كل شراب مع غصن روزماري. تخزينها في الثلاجة. يصنع من 5 إلى 8 حصص (6 أونصات).
حقائق غذائية
لكل وجبة: 3 سعرات حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 9 ملغ من الصوديوم ، 1 جرام من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.
