جدول المحتويات:
لقد وصل موسم الاسكواش ، ومعه ، يتم شراء مجموعة من قطع القرع والبلوط والجوز. مجرد ضرب الرفوف الآن هو قشرة القرنبيط 2.0: Trader Joe's Butternut Squash Pizza Crust. كما رأينا في صفحةTraderjoesfl Instagram ، فإن بداية البيتزا هذه تحتوي على 20 سعرة حرارية أقل لكل شريحة من منافسة القرنبيط في فريزر Trader Joe.
بالإضافة إلى القرع المهروس ، تشتمل الوصفة على دقيق الذرة ونشاء الذرة ونشاء البطاطس وزيت الزيتون والملح. هذا يعني أنه بالإضافة إلى قشرة البيتزا النباتية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة (60 لكل شريحة أو 360 لكل قشرة 10.6 أونصة) ، فهي أيضًا خالية من الجلوتين.
- احرز المزيد من الصلصة الجيدة من قشرة الخضروات في السوبر ماركت مع خيار Green Giant's Frozen Cauliflower!
تتوفر قشرة الاسكواش الصغيرة هذه لفترة محدودة خلال فصل الخريف فقط ، وهي واحدة من العديد من المنتجات التي أضيفت للتو إلى أرفف Trader Joe. عمليات الشراء الأخرى التي يجب متابعتها تتضمن:
- اليقطين سبايس جرانولا النباح
- الفانيليا فول-غرست فيرمونت مابل شراب
- خريفية حصاد الفريدو صلصة
- التفاح شراب التفاح الدونات
- الكراميل بنكهة التفاح
- اكتشف أفضل 10 عناصر خريفية للشراء في Trader Joe's.
DIY لذيذ الاسكواش بيتزا القشرة
لا يوجد Trader Joe بالقرب منك أو تفضل الطريق محلي الصنع؟ قم بتخصيص قشرتك باستخدام إحدى هذه الوصفات ذات الكربوهيدرات المنخفضة كمصدر إلهام.
كوسة وشيدر وساج كراست
استخدم الكوسة أو القرع الأصفر ، بالإضافة إلى مزيج من دقيق الذرة والدقيق ، لصنع هذه القشرة المعطرة. نصيحة للمحترفين: قم بإخراج أكبر قدر ممكن من الرطوبة الزائدة من الاسكواش المبشورة قبل تحريكها إلى "العجين" الجبني.
الحصول على وصفة: كوسة ، شيدر ، وحكيم سيج
الغلوتين الحرة البسيطة معكرونة الاسكواش القشرة
الجمع بين الاسكواش المحمص مع البيض والريحان والملح (نعم ، هذا كل شيء!) لهذه القشور 90 سعرة حرارية. حجم 6 بوصة يجعل واحد صديقة للطفل واثنين وجبة ملء للبالغين.
الحصول على وصفة: الغلوتين الحرة البسيطة معكرونة الاسكواش القشرة
