جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُقسم نصف مكعبات الخنفساء إلى طبقين من الحلوى من 5 إلى 6 أونصات. ضع مكعبات الخنفساء مع رشّ نصف إسبرسو. اجلس جانبا.
-
في وعاء متوسط ضجة الجبن كريم لتليين. ضجة في القشدة الحامضة والسكر والفانيليا. (يُخفق المزيج جيدًا مع الخفق في سلك ، إذا لزم الأمر.) يُحرّك في التوت 1/4 كوبًا بملعقة خشبية ، ويهرس قليلاً.
-
يُسكب نصف مزيج جبنة الكريما فوق مكعبات الخنفساء. أضف باقي الخرافات ورشها مع إسبرسو المتبقية. يُضاف إليه مزيج الجبن المتبقي. غطي البرد لمدة 1 إلى 24 ساعة. إذا رغبت في ذلك ، يُزيّن بأغصان النعناع الطازجة و / أو التوت الإضافي.
حقائق غذائية
لكل حصة: 170 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 42 ملغ من الكولسترول ، 81 مجم من الصوديوم ، 23 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 17 غرام من السكر ، 3 غرام من البروتين.
