جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ذوبان الجليد ، إذا المجمدة. لا تستنزف. ضع السكر في وعاء ضحل. فرك الليمون الحار حول حافات زجاجتي كوكتيل من 6 إلى 8 أونصات. تراجع الحافات في السكر لمعطف. اجلس جانبا.
-
إذا رغبت في ذلك ، ضع جانباً العديد من التوت لتزيينه. ضع التوت المتبقي في معالج الطعام أو الخلاط. يغطى ويعالج أو يمزج حتى يصبح ناعم توت التوت من خلال غربال شبكة غرامة. تجاهل البذور. اجلس جانبا.
-
اقسم النعناع المقطوع بين نظارات الكوكتيل المعدة. ملء نظارات ثلاثة أرباع مليئة مكعبات الثلج. في شاكر كوكتيل ، امزج بين الروم والتوت المشدود. إضافة مكعبات الثلج لملء شاكر ممتلئ تقريبا. يهز حتى البرد جدا. توتر في النظارات المليئة بالجليد.
-
صب ببطء المياه الغازية في النظارات. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع التوت محفوظة والأغصان النعناع.
حقائق غذائية
لكل حصة: 130 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 22 ملغ من الصوديوم ، 16 جم من الكربوهيدرات ، 5 جم من الألياف ، 1 جرام من البروتين.
