جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
بسخاء الشحوم اثنين من نصف لتر مستقيم ، الجرار واسعة الفم. طحين الجرار مدهون. اجلس جانبا.
-
في قدر نذوب السمن أو الزبدة والشوكولاته على نار خفيفة. ازالة من الحرارة. ضجة في البيض والسكر والمربى والفانيليا. باستخدام ملعقة ، تغلب طفيفة فقط حتى مجتمعة. ضجة في الدقيق ومسحوق الخبز. صب الخليط في الجرار المعدة. قم بتغطية الجرار بإحكام بورق مدهون ، جانب مدهون لأسفل. مكان الجرار في طباخ 3 أو 2 أو 4 أرباع. صب 1 كوب ماء حول الجرار.
-
التغطية؛ اطبخ على إعداد عالي الحرارة لمدة تتراوح من 3 إلى 3 ساعات ونصف أو حتى تصبح فرشاة الأسنان بالقرب من مراكز لفات البراوني نظيفة. إزالة الجرار من طباخ. بارد لمدة 10 دقائق. باستخدام ملعقة معدنية ، قم بفك البراونيز من جوانب الجرار. بعناية إزالة القوائم من الجرار. ضع لفائف على جوانبها على رف سلكي ؛ بارد تماما. للخدمة ، اقطع كل لفة إلى 6 شرائح. إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع الآيس كريم وتصدرت الآيس كريم والتوت الطازج.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 204 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 36 ملغ من الكولسترول ، 109 ملغ من الصوديوم ، 26 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 2 جرام من البروتين.
