مكونات 2 طماطم متوسطة ، مفرومة فرماً ناعماً 2 ملاعق كبيرة من البصل المفروم 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة 1 فلفل تشيلي سيرانو ، منزوع البذور ومفروم بشكل ناعم الاتجاهات الخطوة 1 في وعاء متوسط ، يُمزج الطماطم والبصل والكزبرة مع الفلفل الحار سيرانو والسكر. التغطية؛ البرد عدة ساعات. حقائق غذائيةلكل وجبة: 3 سعرات حرارية ، 0 ملغ كولسترول ، 1 ملغ صوديوم ، 1 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 0 جم بروتين.
