مكونات 1 كوب من الفانيليا أو آيس كريم الشوكولاتة milk كوب حليب 2 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني الاتجاهات الخطوة 1 في وعاء الخلاط ، امزج الآيس كريم والحليب وزبدة الفول السوداني معًا. يجعل 1 أو 2 حصص. حقائق غذائيةلكل حصة: 577 سعرة حرارية ، (19 غرام من الدهون المشبعة ، 95 ملغ من الكولسترول ، 263 ملغ من الصوديوم ، 42 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 15 جرام من البروتين.
