جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في قدر ، يُطهى البصل والثوم في السمن الساخن حتى يصبح طرياً. ضجة في الدقيق والفلفل. إضافة الحليب في كل مرة. يُطهى ويُحرَّك المزيج على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح سميكًا ومغطس. يُطهى ويُحرَّك المزيج لمدّة دقيقة واحدة. يضاف الجبن تحريك حتى ذاب. ضجة في الفاصوليا المجففة والفلفل الحار. الحرارة من خلال.
-
في هذه الأثناء ، طهي الطعام لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح طريًا ولكن لا يزال ثابتًا. استنزاف جيدا. يُقدّم الصلصة على لينجويني.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 525 سعرة حرارية ، (8 غ من الدهون المشبعة ، 42 ملغ من الكولسترول ، 902 ملغ من الصوديوم ، 71 جم من الكربوهيدرات ، 6 جم من الألياف ، 28 جرام من بروتين.
