جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في إبريق كبير ، امزج بين عصير الليمون وعصير الليمون. إضافة أوراق النعناع وشراب بسيط. باستخدام صانع الخلط أو الجزء الخلفي من ملعقة خشبية ، سحق الأوراق وإثارة معا جيدا. أضف الخيار والجليد. صب عصير الليمون والصودا النادي في جرة. خدمة على الفور.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 97 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 36 مجم من الصوديوم ، 25 جم كربوهيدرات ، 1 جرام من الألياف ، 22 جرام من السكر ، 1 جرام من البروتين.شراب بسيط
مكونات
الاتجاهات
-
يُمزج السكر مع الماء في قدر صغير. يُطهى على نار متوسطة الحرارة مع التحريك ، حتى يذوب السكر ويغلي المزيج. نقل إلى إبريق مقاوم للحرارة وثلاجة حتى تبرد جيدا ، حوالي 30 دقيقة. (يمكن صنعه في المقدمة. قم بتخزينه في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى شهرين.) يصنع كوبين.
