جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. معطف اثني عشر 2 1/2 بوصة أكواب الكعك مع رذاذ الطبخ.
-
في وعاء كبير ، ادمج المكونات السبعة التالية (من خلال الفلفل). إضافة تركيا الأرض ولحم الخنزير. اخلط جيدا. بخفة اضغط الخليط في أكواب الكعك المعدة.
-
اخبز 30 دقيقة. ملعقة 2 ملعقة صغيرة من صلصة التون الناري على كل رغيف. اخبز 10 دقائق أو حتى انتهاء الديك الرومي (165 درجة فهرنهايت).
-
بارد في أكواب الكعك على رف الأسلاك 10 دقيقة. إزالة من أكواب الكعك. يقدم مع الصلصة المتبقية.
تقديم الاقتراحات
يقدم على أرز القرنبيط.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 412 سعرة حرارية ، (5 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 7 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 126 ملغ من الكولسترول ، 568 مجم من الصوديوم ، 14 جم كربوهيدرات ، 4 جم من الألياف ، 6 غرام من السكر ، 37 جرام من بروتين.صلصة التونسية الناري
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. خط ورقة الخبز مع احباط. ضعي نصفين من الفلفل ، وأعلى جانب من الجلد ، وطماطم على رقائق. أخبز 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تفحم جلد الفلفل بالتساوي. ترفع من الفرن. ضع الطماطم جانبا. التفاف احباط حول نصفين الفلفل لتطوق تماما. واسمحوا الوقوف حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها.
-
في هذه الأثناء ، في وعاء ، يُمزج التمر مع الماء المغلي. التغطية؛ واسمحوا الوقوف 10 دقائق. عندما يكون الفلفل باردًا بدرجة كافية للتعامل معه ، استخدم سكينًا صغيرًا حادًا لتقشير البشرة.
-
في معالج الطعام أو الخلاط ، يتم الجمع بين التمر غير المصفى والفلفل الحلو والطماطم والزيت ومعجون الطماطم والثوم والملح والكزبرة والفلفل الحار والكمون والبهارات. غطيها وعالجها أو امزجها حتى تصبح جوانب الحاوية ناعمة وقابلة للكسر حسب الحاجة.
