جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. ضعي ورق الزبدة على صينية الخبز؛ اجلس جانبا.
-
على سطح مطحون بخفة تتكشف ورقة واحدة من المعجنات النفخة. لفة في مربع 11 بوصة. باستخدام قاطعة دائرية 1/2 بوصة ، قم بقطع الدوائر من الورقة. كرر مع ورقة المتبقية من المعجنات نفخة.
-
ضع نصف الدوائر على ورقة الخبز المعدة. ملعقة 2 ملعقة صغيرة من الجبن نصف دائري في وسط كل دائرة. فرشاة حواف دوائر المعجنات على ورقة الخبز مع بعض البيض المخفوق.
-
أعلى كل دائرة مع واحدة من الدوائر المتبقية. باستخدام خطوط الشوكة ، قم بإغلاق حواف الدوائر تمامًا. الفرشاة مع ما تبقى من بيضة خففت بخفة. أخبز حوالي 20 دقيقة أو حتى قمم ذهبية. خدمة دافئة. يجعل 16.
حقائق التغذية لكل مقبلات:
-
210 سعرة حرارية ، 3 غرام بروتين ، 14 جم كربوهيدرات ، 16 جم إجمالي الدهون (6 جم سبت من الدهون) ، 14 ملغ كول ، 0 جرام من الألياف الغذائية ، 0٪ فيتامين. A ، 0 ٪ فيت. C ، 135 ملغ الصوديوم ، 0 ٪ الكالسيوم ، 5 ٪ من الحديد
نصائح
تحضير حسب توجيهات ، باستثناء لا تنظف مع البيض أو خبز. غطي البرد لمدة تصل إلى 24 ساعة. للخدمة ، قم بالفرشاة مع البيض واخبز حسب توجيهات
