القيقب والزبيب الكوكيز دقيق الشوفان أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ½ كوب زبدة ، خففت
• ½ كوب معبأ بالسكر البني
• ½ ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ⅓ كوب شراب القيقب النقي
• 1 بيضة
• 1 ½ ملعقة شاي من الفانيليا
• ¾ كوب دقيق متعدد الأغراض
• 1 ½ كوب سريع الطهي أو شوفان عادي مدلفن *
• ¾ كوب من الزبيب أو التوت البري المجفف
• 1 كوب سكر بودرة
• 3 ملاعق كبيرة من شراب القيقب النقي

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. في وعاء كبير ، اخفق الزبدة مع الخلاط على متوسط ​​30 ثانية. أضف السكر البني ، وصودا الخبز ، والملح. فاز على 2 دقيقة المتوسطة ، وتجريف وعاء حسب الحاجة. يخفق في 1/3 كوب شراب القيقب والبيض وملعقة صغيرة واحدة. من الفانيليا. يخفق الطحين على الأقل. ضجة في الشوفان والزبيب.

• الخطوة 2

  قم بإسقاط العجينة بواسطة ملاعق صغيرة بحجم 2 بوصة على ورقة بسكويت غير مدهونة. اخبز 12 دقيقة أو حتى يتم تعيين الحواف ومراكز لا تزال لينة. بارد 2 دقيقة على ورقة ملف تعريف الارتباط. إزالة؛ بارد على رف الأسلاك.

• الخطوه 3

  في وعاء صغير مع التحريك معا السكر المجفف ، 3 ملاعق كبيرة. شراب القيقب ، وما تبقى من 1/2 ملعقة شاي. فانيلا. إذا لزم الأمر ، أضف الحليب أو الماء ، نصف ملعقة صغيرة. في وقت واحد ، إلى الاتساق المطلوب. رطب على ملفات تعريف الارتباط المبردة.

*تلميح

إذا كنت تستخدم الشوفان العادي ، فاستخدم دقيقًا إضافيًا 1/4 كوب متعدد الأغراض.

للتخزين

ضع ملفات تعريف الارتباط في طبقة واحدة في حاوية محكمة الإغلاق ؛ التغطية. تخزينها في الثلاجة تصل إلى 3 أيام.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 112 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 14 مجم كولسترول ، 69 مجم صوديوم ، 20 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 13 غرام سكر ، 1 غرام بروتين.