جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ضع نصف المانجو وعصير الليمون والزنجبيل والفلفل في الصلصة في الخلاط أو معالج الطعام. يغطى ويمزج أو يعالج حتى يصبح ناعمًا. نقل إلى حاوية كبيرة جدا غير معدنية. كرر. يقلب خليط المانجو وعصير البرتقال والملح. غطي البرد بين عشية وضحاها أو حتى يومين.
-
يُقدّم مزيج المانجو في أكواب صغيرة مُنَقَّعة أو كؤوس مطهرة مغطاة بحوالي ملعقة كبيرة من كريم فريش. يرش كل وجبة طفيفة مع الفلفل الحار الأرض أو مسحوق الفلفل الحار. يقدم مع ملاعق صغيرة. يجعل 50 حصص المقبلات.
حقائق غذائية
لكل حصة: 73 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 14 ملغ من الكولسترول ، 75 ملغ من الصوديوم ، 10 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 1 غرام من البروتين.كريم فريش
مكونات
الاتجاهات
-
اخفق الكريمة المخفوقة والكريمة الحامضة في وعاء خلط كبير مع خلاط كهربائي على سرعة متوسطة حتى تتشكل القمم اللينة. غطي البرد حتى ساعتين. يجعل 4 أكواب.
