Kwanzaa المربعات خبز الذرة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
• 1 كوب دقيق الذرة
• 2 ملعقة طعام سكر
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
• ½ ملعقة صغيرة ملح
• 2 بيضة ، للضرب
• 1 كوب من اللبن
• ¼ كوب زيت الطهي
• ¾ كوب من الفلفل الأحمر الحلو المفروم

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. ادهن القاع و 1/2 بوصة فوق جوانب صينية الخبز بحجم 9 × 9 × 2 بوصة ؛ اجلس جانبا. في وعاء خلط متوسط ​​، قم بخلط الدقيق ودقيق الذرة والسكر ومسحوق الخبز والملح. جعل جيدا في وسط الخليط الجاف. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  في وعاء خلط صغير ، يُمزج البيض واللبن وزيت الطهي. يضاف خليط البيض مرة واحدة حتى يجف الخليط. حرك فقط حتى رطب. ضجة بلطف في الفلفل الحلو الأحمر المفروم. الخليط ملعقة في المقلاة المعدة.

• الخطوه 3

  أخبز لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تخرج مسواك خشبي بالقرب من المركز نظيفًا. خدمة دافئة. يجعل 9 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 197 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 48 ملغ من الكولسترول ، 306 ملغ من الصوديوم ، 27 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 5 جم من البروتين.