Kugel الفاكهة اليهودية | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 4 أونصات شعرية عريضة
• 2 بيض مخفوق
• ¼ كوب سكر
• ملعقتان كبيرتان من زيت الطهي
• ⅛ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• 1 تفاحة متوسطة ، مقشرة ، محفورة ، ومكعبات
• ¼ كوب من المشمش المجفف المفروم
• ¼ كوب زبيب

الاتجاهات

• الخطوة 1

  اطبخ النودلز بحسب تعليمات الرزمة؛ استنزاف جيدا. يُمزج البيض والسكر وزيت الطهي والقرفة في وعاء خلط كبير ؛ وفاز أيضا. ضجة في التفاح والمشمش والزبيب. يُمزج مزيج الفاكهة مع الشعرية المصفاة.

• الخطوة 2

  نقل إلى خزفي مدهون بربع لتر. يُغطّى ويُخبز ويُحرَّك مرة واحدة في فرن بزاوية 350 درجة لمدة 30 دقيقة أو إلى أن يصبح السكين الموجود بالقرب من المركز نظيفًا. يقدم ساخنا. يجعل 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 212 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 101 ملغ من الكولسترول ، 31 ملغ من الصوديوم ، 33 جم من الكربوهيدرات ، 5 جرام من البروتين.