جدول المحتويات:
- كيفية تحميص براعم بروكسل
- كيفية تحريك براعم بروكسل
- كيف تغلي براعم بروكسل
- جرب هذه وصفات بروكسل تنبت لذيذ
- أسهل عشاء من أي وقت مضى - كل ما تحتاجه هو ورقة عموم!
كيفية تحميص براعم بروكسل
1. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت
2. غسل براعم بروكسل. اتركها حتى تجف.
3. قطع براعم في نصف بالطول ، وتقشر أي أوراق فضفاضة.
4. قم بإلقاء البراعم في الزيت والملح والفلفل وأي توابل أخرى تريدها.
5. مشوي 20 دقيقة ، يهز المقلاة في منتصف الطريق.
الحصول على وصفة كاملة لهذه براعم بروكسل المحمصة هنا.
تحقق من السهل لدينا وصفة potluck مكتشف!كيفية تحريك براعم بروكسل
1. غسل براعم بروكسل. اتركها حتى تجف.
2. قطع براعم في نصف بالطول ، وتقشر أي أوراق فضفاضة.
3. قم بتسخين ربع كوب زيت زيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة.
4. ضع براعم في مقلاة ، وقطع الجانبين لأسفل ، وتتبل بالملح والفلفل.
5. طبخ حوالي 5 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
6. إذا أردت ، اضغط على عصير الليمون الطازج قليلاً في المقدمة قبل التقديم.
الحصول على وصفة كاملة لهذه براعم بروكسل المحروقة هنا.
كيف تغلي براعم بروكسل
1. جلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
2. غسل براعم. اتركها حتى تجف.
3. قطع براعم في نصف بالطول ، وتقشر أي أوراق فضفاضة.
4. الغليان حتى تصبح طرية فقط - يجب أن يستغرق هذا من 7 إلى 10 دقائق ، حسب حجم براعمك.
5. صفيها براعم ، أضف الزبدة أو الزيت ، واتركيها مع الملح والفلفل.
جرب هذه وصفات بروكسل تنبت لذيذ
براعم بروكسيل الصويا والشيلي المزجج مع مشروم شيتاكي
براعم بروكسل وبيض بوكاتيني
براعم زبدة براعم بروكسل وأبل
براعم بروكسل المحمصة مع أبل وبانسيتا
وصفات لذيذة وصحية وسريعةأسهل عشاء من أي وقت مضى - كل ما تحتاجه هو ورقة عموم!
