شراب التفاح الساخن | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 8 أكواب عصير التفاح أو عصير التفاح
• 1 10 أوقية حزمة المجمدة شرائح الفراولة
• 4 بوصة عصا القرفة
• 1 ملعقة صغيرة قرنفل كامل
• شرائح الفراولة أو التفاح الطازجة (اختياري)
• أصابع القرفة (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  الجمع بين عصير التفاح أو عصير ، والفراولة شرائح المجمدة ، والقرفة عصا 4 بوصة ، والقرنفل في قدر كبير. يُغلى المزيج ويقلل الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. صفيه من خلال غربال مبطّن بقطعة قماش تشيز 100٪.

• الخطوة 2

  للخدمة ، اسكب مزيج عصير التفاح في ثمانية أكواب أو أكواب مقاومة للحرارة. يُزيّن كل حصة بعصا من القرفة وفراولة طازجة أو شريحة تفاح ، إذا رغبت في ذلك. يجعل 8 (8 أونصة) حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 158 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 9 ملغ من الصوديوم ، 43 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.