لحم الخنزير والبازلاء معكرونة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 8 أوقية المعكرونة عجلة عربة كبيرة أو المعكرونة الكوع
• 2 كوب من البازلاء المجمدة أو قطع الفاصوليا الخضراء
• milk كوب حليب
• 2 6.5 أوقية حاويات (أو 4-1 / 2 أوقية حاويات) جبن خفيف لينة مع الثوم وعشب
• 12 أونصة من لحم الخنزير المطبوخ أو الدجاج المطبوخ ، مقطعة إلى قطع
• ½ كوب تمزيقه جبنة شيدر

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في الفرن الهولندي أو وعاء طبخ كبير المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. ضجة في البازلاء اللحظة الأخيرة (أو ضجة في الفاصوليا الخضراء آخر 3 دقائق). استنزاف خليط المعكرونة. العودة إلى وعاء. أضف الحليب والجبن الطري ولحم الخنزير والجبن الشيدر. طهي ويقلب حتى يسخن من خلال. يجعل 8 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 413 سعرة حرارية ، (13 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون المتعددة غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 76 مجم كولسترول ، 651 مجم صوديوم ، 31 جم كربوهيدرات ، 3 جم ليف ، 4 جم سكر ، 18 جرام بروتين.