جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في قدر صغير ، يُمزج مربى العنب أو الهلام ، وشراب الذرة ، والماء. يُطهى ويُحرَّك المزيج على نار خفيفة متوسطة حتى يصبح المزيج ساخنًا ويذوب المربى أو الهلام. لا تغلي. (إذا لم يكن خليط المربى المذاب سلسًا بعد التسخين ، فقم بضربه بسلك أو خافق دوّار حتى يتم الجمع بينهما). يُغطّى البرد وشربه لمدة تصل إلى أسبوع. يجعل 1-3 / 4 أكواب.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 48 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 6 ملغ من الصوديوم ، 12 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.
