جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت في وعاء خلط كبير ، يُمزج البيض مع فتات الزنجبيل والبصل المفروم والجزر المبشور ورقائق البقدونس والخل البلسمي والملح وبذور الكراوية. يضاف اللحم المفروم ولحم الخنزير النقانق. اخلط جيدا. بات الخليط في عموم الرغيف 9x5x3 بوصة. قمة مع شرائح الطماطم. اخبز ، غير مكشوف ، لمدة 60 إلى 70 دقيقة أو حتى يدرج ميزان حرارة اللحم في وسط الرغيف 170 درجة فهرنهايت. بارد في مقلاة 10 دقائق. ارفع من المقلاة مع ملعقة كبيرة. قطع في المربعات للخدمة. يجعل 8 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 299 سعرة حرارية ، (7 غرام من الدهون المشبعة ، 111 ملغ من الكولسترول ، 734 ملغ من الصوديوم ، 15 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 18 جرام من البروتين.
