جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في قدر كبير ، يُمزج التوت البري والكمثرى ومعجون الميمبريللو والزنجبيل والملح وكوب واحد من الماء. إزالة 3 شرائط تلذذ من البرتقال مع مقشرة الخضار. إضافة إلى الخليط في قدر. يُغلى المزيج مع التحريك لإذابة معجون membrillo. خفض الحرارة. يُترك على نار خفيفة ، ويكتشف ، لمدة 20 دقيقة أو حتى تنعم التوت البري والكمثرى ، مع التحريك من حين لآخر.
-
في هذه الأثناء ، قم بإزالة القشرة والحجر من اللون البرتقالي. مقطعة إلى أسافين وشريحة. البرد المقاطع حتى جاهزة للاستخدام.
-
مزيج التوت البري في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة. غطي البرد قبل ساعتين على الأقل (أو غطي البرد لمدة تصل إلى أسبوعين). نقل إلى وعاء التقديم. قمة مع أقسام البرتقال.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 99 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 109 مجم من الصوديوم ، 24 جم كربوهيدرات ، 5 جم ليف ، 16 جرام سكر ، 1 جرام بروتين.
