جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُمزج عصير التفاح أو عصير التفاح مع عصير التوت البري مع القرفة في قدر متوسطة الحجم. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. ينضج ، غير مكشوف ، لمدة 5 دقائق.
-
قم بإزالة عصا القرفة قبل التقديم. يجعل 4 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 134 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 16 ملغ من الصوديوم ، 30 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.
