الفطر المحشو بالمزرعة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 24 فطر طازج كبير (قطره 1 1/2 إلى 2 بوصة)
• ⅓ كوب بصل مفروم ناعم (صغير)
• 1 ملعقة طعام زيت زيتون
• ¾ كوب ذرة نواة كاملة مجمدة ، مذابة ومصفاة
• 1 8 أوقية حزمة الجبن كريم قليل الدسم (neufchatel) ، تليين
• ¼ كوب كريما حامضة خفيفة
• 1 1 اوقية (الاونصة) مغلف مزرعة صلصة مزيج صلصة الجافة
• 1-2 ملعقة صغيرة من الفلفل المعلب المفروم فرماً ناعماً في صلصة أدوبو
• قطع الكزبرة الطازجة (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. إزالة السيقان من الفطر. ينبع ختم ناعما. اجلس جانبا. ضع أغطية الفطر ، تنحني جانبيًا في طبق خبز مستطيل مكون من 3 أرباع. خبز ، وكشف ، لمدة 5 دقائق ؛ تصرف. بدوره قبعات فطر بدوره الجانبين.

• الخطوة 2

  في هذه الأثناء ، لملء ، تنضج في مقلاة كبيرة ينبع الفطر المفروم والبصل في الزيت الحار على نار متوسطة حوالي 5 دقائق أو حتى يصبح طريا ، مع التحريك في بعض الأحيان. إضافة 1/2 كوب من الذرة. طبخ وإثارة لمدة 1 دقيقة. ضجة في جبن القشدة ، والقشدة الحامضة ، ومزيج خلع الملابس السلطة ، والفلفل تشيبوتل. يُطهى المزيج ويُحرَّك فقط حتى يذوب الجبن الكريمي وينعم.

• الخطوه 3

  ملعقة ملء في قبعات الفطر ، تتدفق قليلا. يرش مع ما تبقى من 1/4 كوب من الذرة.

• الخطوة 4

  أخبز لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يسخن. إذا رغبت في ذلك ، رش مع الكزبرة.

أيقونة

انخفاض الصوديوم

حقائق غذائية

لكل حصة: 46 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 1 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 8 ملغ من الكولسترول ، 124 مجم من الصوديوم ، 3 جم كربوهيدرات ، 0 جرام من الألياف ، 1 غرام من السكر ، 2 جرام من البروتين.