خبز الدجاج وحشو | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 كوب ماء
• 1 كوب فلفل أحمر حلو مفروم (كبير)
• ½ كوب بصل مقطع (وسط)
• ½ كوب من الأرز طويل الحبة
• 1 8 أونصة حزمة حشو مزيج عشبة
• 2 كوب ماء
• 4 أكواب مكعبات دجاج مطهو أو ديك رومي (حوالي 1-1 / 4 أرطال)
• 3 بيضات ، تعرض للضرب الطفيف
• 1 10.75 أونصة علبة من حساء الدجاج المكثف
• ½ كوب كريما حامضة
• milk كوب حليب
• 2 ملعقة صغيرة من الكرز الجاف (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في قدر متوسطة الحجم ، أحضر كوب ماء واحد إلى درجة الغليان. ضجة في الفلفل الحلو والبصل والأرز غير المطبوخ. خفض الحرارة إلى منخفضة. يُطهى على نار خفيفة ، مغطى ، حوالي 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز والخضروات ويمتص الماء.

• الخطوة 2

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ادهن صحن الخبز المستطيل ذو ثلاثة أرباع ؛ اجلس جانبا. يُمزج المزيج المحشو مع كوبين من الماء في وعاء كبير. ضجة في الدجاج والبيض ونصف من الحساء المكثف. ضجة في خليط الأرز المطبوخ. تنتشر في طبق خبز المعدة.

• الخطوه 3

  أخبز ، غير مكشوف ، لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يسخن.

• الخطوة 4

  في هذه الأثناء ، من أجل تحضير الصلصة ، قم بخلط الحساء المتبقي والكريمة الحامضة والحليب معًا في قدر صغير. طبخ على نار خفيفة حتى تسخن ، مع التحريك في بعض الأحيان. إذا رغبت في ذلك ، ضجة في شيري.

• الخطوة 5

  اسمح للخزفي بالوقوف لمدة 5 دقائق قبل التقديم. تقطع المربعات للخدمة. صلصة ملعقة فوق المربعات.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 383 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 142 ملغ من الكولسترول ، 765 مجم من الصوديوم ، 38 جم كربوهيدرات ، 3 جرام من الألياف ، 2 غرام من السكر ، 29 جرام من بروتين.