جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ضع كرات اللحم في طباخ بطيء 3/1 / أو 4 كوارت. للصلصة ، في وعاء متوسط ، تجمع بين الماء ، التين ، التابيوكا ، وإكليل الجبل. تُسكب الصلصة فوق كرات اللحم.
-
يُغطّى ويطهى على إعداد منخفض الحرارة لمدة 3 إلى 4 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين. يحرك المزيج لتطهى كرات اللحم مع الصلصة.
-
يُقدّم على الفور أو يُدفأ ، مُغطى ، في وضع دافئ أو منخفض الحرارة لمدة تصل إلى ساعتين. استخدم المسواك أو كوكتيلات الخدمة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 111 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 39 ملغ من الكولسترول ، 341 ملغ من الصوديوم ، 5 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 7 جرام من بروتين.
