القرنبيط بارميزان البيتزا | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 رطل اشترى عجينة البيتزا
• 2 ½ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
• ¾ كوب بانكو فتات الخبز
• ⅓ كوب جبنة البارميزان المبشور
• 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة
• ¼ ملعقة صغيرة ملح كوشير
• 1 رأس صغير من القرنبيط ، مقطّع إلى أزهار صغيرة (3 1/2 كوب)
• 2 بيضة ، تعرض للضرب برفق
• 1 كوب صلصة مارينارا
• 2 كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة (8 أونصات)
• ½ كوب زيتون أخضر مفروم
• باسل (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. شحم ورقة الخبز كبيرة جدا. لفة العجين إلى مستطيل 15x10 بوصة. ضعي العجين على صفيحة تحضير الخبز. إعادة تشكيل العجين حسب الحاجة. نقع في جميع أنحاء مع شوكة وفرشاة العجين مع 1 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت. يُخبز لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح ونضجًا. إزالة وتوضع جانبا.

• الخطوة 2

  الشحوم عموم الخبز كبير. اجلس جانبا. يُمزج بين البانكو والبارميزان والتوابل الإيطالية والملح في وعاء صغير. في وعاء كبير إرم القرنبيط مع البيض. إضافة خليط البانكو وإرم إلى معطف. يُوزّع مزيج القرنبيط بالتساوي على صينية تحضير الخبز. يُخبز لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيًا ونحيفًا ، ثم يلف قطعة واحدة.

• الخطوه 3

  أعلى عجينة البيتزا المخبوزة مع مارينارا ، موزاريلا ، والقرنبيط. أخبز لمدة 7 إلى 9 دقائق أكثر أو حتى يسخن. رذاذ مع 1 ملعقة طعام زيت زيتون. قمة مع الزيتون والريحان. خدمة على الفور.

حقائق غذائية

لكل حصة: 677 سعرة حرارية ، (9 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 12 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 136 ملغ من الكولسترول ، 1697 ملغ من الصوديوم ، 71 جم من الكربوهيدرات ، 6 جم من الألياف ، 10 غرام من السكر ، 32 جرام من بروتين.