ولد مرة أخرى فطيرة اليقطين | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ¼ كوب زنجبيل مطحون
• ½ كوب بسكويت غراهام المطحون
• 1 ملعقة طعام سكر
• 1 ملعقة طعام دقيق
• 3 ملاعق كبيرة من السمن النباتي المذاب
• 1 16 أوقية يمكن اليقطين
• ½ كوب سكر بني غامق ، معبأ
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• ½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
• ¼ ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة
• ¾ كوب من منتجات البيض المبردة أو المجمدة ، المذابة
• 1 كوب تبخر الحليب الخالي من الدسم

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في طبق دائري بحجم 9 بوصات ، يُمزج بين فتات الزنجبيل وفتحات تكسير غراهام والسكر والدقيق ؛ رذاذ مع السمن المذاب وتخلط مع شوكة. باستخدام أصابعك ، فتات الفتات لتغطية أسفل وجوانب المقلاة. البرد حوالي 1 ساعة أو حتى شركة.

• الخطوة 2

  يُمزج القرع والسكر البني والقرفة والزنجبيل وجوزة الطيب في وعاء الخلط. امزج منتج البيض مع مضرب دوارة أو شوكة. تحريك تدريجيا في الحليب المبخر. صب في قذيفة فطيرة المعدة. تغطية حافة فطيرة مع احباط. تُخبز في فرن درجة 375 فهرنهايت لمدة 30 دقيقة. إزالة احباط. أخبز لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يظهر المركز عند اهتزازه. بارد على رف الأسلاك. غطاء والبرد لتخزين. يجعل 8 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 222 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 1 ملغ من الكولسترول ، 233 ملغ من الصوديوم ، 34 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 7 جرام من البروتين.