كعكة الشوكولاتة السوداء أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• زيت جوز الهند أو بخاخ طهي غير لاصق
• مسحوق الكاكاو غير المحلى
• ⅓ كوب زيت جوز الهند
• 4 بيضات ، درجة حرارة الغرفة
• 1 ملعقة طعام ماء
• ⅓ كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
• ½ ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 1 15 أونصة يمكن أن الفاصوليا السوداء ، وشطف واستنزاف
• ¾ كوب معبأة سكر بني فاتح
• ½ كوب حبيبات سكر
• 1 ملعقة طعام من الفانيليا
• ½ ملعقة صغيرة ملح
• مسحوق قهوة اسبريسو الفوري ، والتوت الطازج ، و / أو كريم الكاجو الحلو (وصفة ، xxx الصفحة) (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ادهن مقلاة كعكة مستديرة قياس 9 بوصات بزيت جوز الهند. غبار عموم مع مسحوق الكاكاو ، التخلص من الزائدة. خط عموم مع ورقة شهادة جامعية. الغبار مرة أخرى مع مسحوق الكاكاو.

• الخطوة 2

  في وعاء صغير زيت جوز الهند الميكروويف 15 إلى 20 ثانية أو حتى ذاب. يُمزج البيض مع الماء وزيت جوز الهند المذاب في وعاء كبير. يُمزج مسحوق الكاكاو 1/3 كوب ومسحوق الخبز وصودا الخبز.

• الخطوه 3

  في معالج الطعام ، يتم الجمع بين الفول والسكريات والفانيليا والملح. غطيها وعملية حتى تصبح ناعمة. تحريك خليط الفاصوليا في خليط البيض حتى مجتمعة. إضافة خليط مسحوق الكاكاو إلى خليط البيض. فاز مع خلاط على 1 دقيقة المتوسطة. إنتشار الزبدة إلى مقلاة مستعدة.

• الخطوة 4

  اخبز 30 دقيقة أو حتى تخرج مسواك نظيفة. طبقة كعكة بارد في عموم 10 دقائق. إزالة من المقلاة. تبرد على رف السلك. إذا رغبت في ذلك ، كعكة الغبار مع مسحوق إسبرسو و / أو مسحوق الكاكاو إضافية وتقدم مع التوت و / أو كريم الحلو الكاجو.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 201 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 62 ملغ من الكولسترول ، 331 ملغ من الصوديوم ، 30 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 22 غرام من السكر ، 5 غرام من البروتين.