البستنة العلاجية لكبار السن مع الخرف | أفضل المنازل والحدائق

ليست اليوغا ومهارات التفكير الذهني هي المنبهات الذهنية الوحيدة التي تستحق أن تنسجم مع روتينك اليومي. ستشجعك الدراسات الحديثة حول فوائد البستنة على الخروج إلى الأوساخ والخروج منها ، كما أن العديد من دور رعاية المسنين والمساكن المعيشية المدعومة تقع على قمة هذا الاتجاه.

غالبًا ما تحتوي مراكز المعيشة والتأهيل العليا على حديقة علاجية في الحرم الجامعي. تهدف هذه الملاذات الآمنة إلى تسهيل التفاعل بين السكان وعناصر الطبيعة الشافية. لقد أثبتت الحدائق أنها تساعد كبار السكان في الشعور بالألم والمساعدة في الذاكرة والمزاج والبراعة.

توضح دراسة نشرت عام 2012 في دورية Psychiatry Investigation بعنوان "ما هي الأدلة لدعم استخدام الحدائق العلاجية للمسنين؟" فوائد البستنة العلاجية ككل وتوفر تحسينات صحية يمكن قياسها في مستخدمي الحديقة العلاجية المنتظمين. شاهد بعض الأسباب الكثيرة التي تجعل البستنة من الذهب لعقلك.

1. الحد من الألم

أنت تعرف هذا الشعور عند الاستحمام الساخن بعد التمرين الصعب؟ هذا هو نوع من شعور كبار السن ، وخاصة أولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل وآلام المفاصل ، تجربة أثناء البستنة. التواجد في بيئة طبيعية يقلل من وعي المحفزات غير السارة ، أي الألم. أيضًا ، يزداد خطر الإصابة بالخرف مع تقدم العمر عندما يصبح الناس مستقرين ، وهذا هو السبب في أن البقاء نشيطًا مهم جدًا. يعد الحصول على الهواء النقي وممارسة التمارين في حديقة العلاج طريقة فعالة وممتعة لتحريك الأجسام ، مع تقليل الألم.

2. زيادة مستويات الاهتمام

سواء أحببنا ذلك أم لا ، تتطلب البستنة الصبر - قبل إزهار نبات الطماطم ، ستحتاج إلى القليل من TLC. لا تختلف الحدائق العلاجية: فهي تزيد من مستويات الانتباه لدى كبار السن. يتطلب بذر البذور التركيز ، فالري هو مهمة محورها الروتين ، وتستغرق عملية إزالة الأعشاب الضارة والتخلص من الموت بعض الوقت. ثبت أن هذه العملية المعرفية تعزز استدعاء الذاكرة وتقلل من الارتباك لدى كبار السن.

3. الحد من التوتر

عندما تشعر بالتوتر ، كل ما تحتاجه في بعض الأحيان هو التنزه حول الحي للاسترخاء. ثبت أن الخروج من المنزل يقلل من القلق ويحسن الحالة المزاجية ، لذلك يجب أن يكون الوجهة المناسبة في الأوقات الصعبة. وهذا هو السبب في أن المزيد والمزيد من دور التقاعد توفر للسكان مساحة آمنة في الهواء الطلق بدلاً من جعلهم محصورين في الداخل.

راقبت إحدى الدراسات ضغط الدم والانتباه والعاطفة بعد حدث مرهق ، وقامت مجموعة واحدة في الداخل بالقراءة وفعل آخر في الهواء الطلق يقوم بالحدائق الخفيفة. أبلغت مجموعة البستنة عن مزاج إيجابي وانخفاض في ضغط الدم ، مما يشير إلى أن البستنة يمكن أن تكون مجرد خدعة للتوتر بشكل أقل. لكن هل نحن حقًا مندهشون؟

4. الحد من الانفعالات وزيادة الاستقلال

حدائق التجوال هي مجموعة فرعية من الحدائق العلاجية ، وهي مجرد "تجول" كما تبدو. تم بناء هذه المحميات الخارجية المغلقة ، والمصممة خصيصًا لكبار السن المصابين بالعته ، بمسارات تؤدي مباشرةً إلى المبنى السكني. من خلال القيام بذلك ، يمكن أن يشعر السكان بالاستقلال في الخارج ولكن لن يضيعوا أو يربكوا عند العودة إلى ديارهم. ناهيك عن أن معظم النباتات ، إن لم تكن كلها ، صالحة للأكل ، لذلك يمكن للمقيمين التحدث في نزهة خالية من القلق في الحديقة.

5. الحد من السقوط

مع تقدمنا ​​في السن ، لا تتمتع أجسادنا بنفس الارتداد الذي شهدناه في سنوات شبابنا. تشير الدراسات إلى أن السكان المصابين بالخرف أكثر عرضة بنسبة 75 في المائة للسقوط وإيذاء أنفسهم - وهذا هو المكان الذي تأتي فيه الحدائق العلاجية للمساعدة. من خلال الزراعة والحرث والخدش وإزالة الأعشاب الضارة في الحديقة ، يمكن لكبار السن تحريك العضلات أثناء ممارسة توازنهم دون وعي. هذا ، بدوره ، يؤدي إلى فرصة أقل للسقوط. تظهر إحدى الدراسات انخفاضًا بنسبة 30 في المائة في عدد السقوط في السكان المصابين بالعته بعد أن فتحت منشآتهم حديقة علاجية.