جدول المحتويات:
- 1. مخملي بالفطر المحمص مع صلصة الثوم والزعتر
- 2. الجزر المحمص بالعسل والثوم
- 3. الأحمر الأبيض والأخضر: البنجر المحمص ، جبن الماعز ، وسلطة الجوز
- 4. القرنبيط المحمص مع التوت البري والنعناع
- 5. تفاح زبدة اللوز والتفاح
العطلات مرادفة للطعام الثقيل السعرات الحرارية. وهذا صحيح بالتأكيد بالنسبة لوصفات الطبق الجانبية - كلما كانت الزبدة أفضل كلما كان ذلك أفضل! لكن ماذا لو أخبرناك أنه في هذا العام ، يمكن أن يكون جانبك دون أن تلتزم بجانبك أيضًا! إذا كنت تستضيف احتفالًا بالعيد هذا العام ، فربما تفكر بالفعل في قائمتك. وكما نعلم من عيد الشكر ، يمكن أن يكون الطبق الجانبي الجيد هو نجم العرض في بعض الأحيان. هل تشعر بالقلق إزاء ما الذي سيحيط بطاولتك ويكون لذيذًا صحيًا؟ تحقق من اقتراحاتنا للجانبية التي لن تخيف النظام الغذائي الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، حتى أن بعضها يتجمد جيدًا ، في حالة رغبتك في أن تكون منظمًا للغاية في هذه الإجازة وجعلها في وقت مبكر. الحصول على الذهاب الآن.
1. مخملي بالفطر المحمص مع صلصة الثوم والزعتر
يمكن أن تكون هذه الفطر المشوي المطبوخ بدقة في القليل من الزبدة البنية والثوم وصلصة الزعتر مقبلات مدمنة بشكل خطير أو حجر زاوية للوجبة الرئيسية. الفطر مصدر كبير للبروتين والبوتاسيوم والحديد. إذا كنت ترغب في البقاء هزيلًا ، نوصي باستبدال الزبدة البنية في هذه الوصفة لزيت جوز الهند. تحقق من هذه الفطر المطبوخ بشكل غني من Closet Cooking. ربما جعل دفعتين لأننا نعد أنه لن يكون هناك بقايا.
2. الجزر المحمص بالعسل والثوم
سواء كنت تحاول زيادة قدراتك على الرؤية الليلية أو مجرد البقاء على قمة تناولك للبيتا كاروتين ، نحن نحب هذه الوصفة للجزر المحمص بالعسل والثوم! من المهم أن يكون لديك طبق خضروات على طاولتك ، حتى لو كنت تعتقد أن أحداً لن يأكله لأنهم سيفعلون هذه المرة! نحن مدمنون على جزر الجزر المحمصة بالثوم والعسل هذه من كارلز باد كرافينجز التي تضيف لكمة ملونة إلى القائمة أيضًا. لتحقيق أقصى الفوائد الصحية ، نوصي باستخدام عسل مانوكا الطبيعي. أفضل جزء عن هذه الوصفة؟ كل شيء يستغرق حوالي 10 دقائق للجلد. فقاعة.
3. الأحمر الأبيض والأخضر: البنجر المحمص ، جبن الماعز ، وسلطة الجوز
ليس هذا الطبق الجانبي للكريسماس صحيًا ولذيذًا فحسب ، بل يجمع أيضًا بين جميع ألوان الكريسماس والأحمر والأخضر والأبيض المتناقضين في جميع أنحاء الطبق. كم هي جميلة واحتفالية؟ احصل على وصفة من The Cook's Pajamas. إنه جانب سهل التجميع - ببساطة صفيحة قبل التقديم والاستمتاع بضيوفك المعجبين!
4. القرنبيط المحمص مع التوت البري والنعناع
هذا الطبق الجانبي ليس فقط من أشهى الأطباق والسعرات الحرارية ، بل سيبدو جميلًا باللون الأحمر والأبيض والأخضر على طاولة عشاء عيد الميلاد أيضًا! لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق لتخفق مع بعض المكونات - البصل الأحمر والتوت والنعناع والقرنبيط. الصلصة السرية في هذه الوصفة؟ بلسم العسل العسل. ط ط ط ط ط ط ط ط ، ط ط ط ، ط جيدة احصل على وصفة منا في شركة بترهومز أند جاردنز الآن!
5. تفاح زبدة اللوز والتفاح
هل تريد جانبًا صحيًا للأسنان الحلوة على الطاولة؟ أو ماذا عن بديل صحي للحلوى الثقيلة؟ نحن نحب هذه الوصفة الخاصة بتفاح الزبدة المخبوزة من لوز الزعتر للصحة لأنها مليئة بالبروتين وكمية مناسبة من الحلوة. تخدم كجانب ، حلوى ، أو حفظ لقضاء عطلة صحية وجبة خفيفة. بغض النظر عن الطريقة التي تختارها لإدراجها في عطلتك ، فإننا نضمن أنها ستكون ناجحة! عظيم للأطفال أيضا. الفوز.
