جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. معطف طفيف اثنين من الخبز ورقة كبيرة مع رذاذ الطبخ. لملء ، في وعاء كبير الجمع بين المكونات الستة المقبلة (من خلال الثوم).
-
على سطح خفيف الطحين ، لف عجينة البيتزا ، عبوة واحدة في كل مرة ، إلى مستطيل 15x10 بوصة ؛ مقطعة إلى ستة مربعات 5 بوصة. ملعقة حوالي 1/3 كوب من الحشوة على نصف كل مربع. بلل حواف العجين بالماء. ضع العجينة على الحشوة لتشكيل مثلث أو مستطيل وحواف التجعيد لإغلاقها. قمم وخز. فرشاة مع الحليب.
-
مكان calzones على ورقة الخبز المعدة. إذا رغبت في ذلك ، رش جبنة البارميزان. اخبز 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع صلصة البيتزا.
للمضي قدما:
إعداد وفقا لتوجيهات ؛ بارد تماما. تجمد على ورقة الخبز حوالي 1 ساعة أو حتى شركة. طبقة كالزونات مجمدة بين ورق مشمع في حاوية محكمة الإغلاق ؛ تجميد ما يصل إلى 1 شهر. للخدمة ، قم بإذابة عدد الكالونات المطلوب في الثلاجة طوال الليل. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضعي كالزونات على صفيحة (خبز) مدهون بخفة. اخبز من 12 إلى 15 دقيقة أو حتى يسخن. إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع صلصة البيتزا.
حقائق غذائية
لكل حصة: 270 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 41 مجم كولسترول ، 483 مجم صوديوم ، 32 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 1 غرام سكر ، 21 جرام بروتين.
