جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُمزج الجبن والبصل الأخضر والفجل في وعاء متوسط الحجم. غطيها وبردها حتى الاستخدام.
-
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. اكشف إحدى صفائح المعجنات على سطح دقيق. مع أشواك الشوكة ، وخز بسخاء المعجنات. استخدم قاطعة دائرية بحجم 2 بوصة لتقطيع المعجنات إلى دوائر. نقل الدوائر إلى ورقة الخبز غير مدهون. فرشاة المعجنات بخفة مع الحليب. يرش بالملح. أخبز لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف السلك. كرر مع ورقة المعجنات المتبقية.
-
للتجميع ، استخدم سكين لتقسيم المعجنات المخبوزة أفقياً. تنتشر حوالي 1 ملعقة صغيرة من خليط الجبن على الجانب قطع كل المعجنات القاع. قمة مع عدة شرائح الخيار وشرائح الفجل. يُوزّع الجانب المقطوع من كل معجنات عليا بحوالي ملعقة صغيرة من خليط الجبن. ضعي شرائح الفجل.
حقائق غذائية
لكل حصة: 94 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 4 ملغ من الكولسترول ، 94 ملغ من الصوديوم ، 6 غرام من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 غرام من السكر ، 2 جرام من البروتين.
