جدول المحتويات:
- مكونات
- الاتجاهات
- الخوخ بيليني:
- توت العليق البغل:
- بلاك بيري موخيتو:
- الكرز أماريتو:
- راوند سماش:
- نصائح
- حقائق غذائية
مكونات
الاتجاهات
-
تقطع الفراولة بخشونة وتوضع في وعاء من 6 إلى 8 كوارت. إزالة 3 ملاعق كبيرة تلذذ والضغط 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. يُضاف قشر الجير والعصير والسكر والتكيلا إلى القدر. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. يُترك على نار خفيفة ، غير مكشوف ، لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح سميكًا مع التحريك من حين لآخر. إذا رغبت في ذلك ، يُمزج قليلاً مع هراسة البطاطس أو يُمزج مع الاتساق المرغوب.
-
مغرفة صلصة ساخنة في الجرار تعليب نصف معقمة الساخنة ، وترك مساحة 1/4 بوصة. مسح جرة الحافات. ضبط الأغطية والعصابات المسمار.
-
قم بمعالجة الجرار المملوءة في عبوة ماء مغلي لمدة 10 دقائق (بدء التوقيت عندما يعود الماء إلى درجة الغليان). إزالة؛ بارد على رفوف الأسلاك.
الخوخ بيليني:
تحضير حسب توجيهات ، باستثناء الخوخ الطازج بديل ، مقشرة ومقطعة ، للفراولة. نكهة الليمون وعصير الليمون و Prosecco أو الشمبانيا لملاعق كبيرة من التكيلا. لكل ملعقتين: كما هو مذكور أعلاه باستثناء: 65 سعرة حرارية ، 0 جم دهون ، 0 مجم شول. ، 0 مجم صوديوم ، 16 جم كربوهيد. ، 1 جم ليف ، 0 جم برو.
توت العليق البغل:
تحضير حسب توجيهات ، ما عدا التوت الطازج بديلا عن الفراولة (لا تقطيع) والفودكا للتكيلا. حذفت من نكهة الجير وقلل من عصير الليمون إلى 1 ملعقة كبيرة. أضف 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المتبلور المفروم. إذا رغبت في ذلك ، صفي الصلصة وتجاهل البذور قبل ملء الجرار. لكل ملعقتين كبيرتين: التقديم: 68 سعرة حرارية ، 0 غ من الدهون ، 0 ملغ كول ، صوديوم 0 ملغ ، 17 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، 0 جم برو.
بلاك بيري موخيتو:
تحضير حسب توجيهات ، ما عدا التوت البري الطازج للفراولة (لا تقطيع) والروم الغامق لتكيلا. إضافة 2 الأغصان النعناع الطازج. إزالة وتجاهل قبل ملء jars.Per 2 ملاعق كبيرة: 67 سعرة حرارية ، 0 غ من الدهون ، 0 ملغ كول ، صوديوم 1 ملغ ، 16 غراما من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 0 غرام الموالية.
الكرز أماريتو:
تحضير حسب توجيهات ، ما عدا الكرز الأحمر تورتة المجمدة غير المحلاة حلاوة المجمدة ، إذابة ، للفراولة (لا تقطيع) ولسكور اللوز للتكيلا. حذفت نكهة الجير والعصير. زد من وقت الطهي إلى 45 دقيقة أو حتى يخفض بمقدار النصف. ملعقتان كبيرتان: 71 سعرة حرارية ، 0 غ من الدهون ، 0 ملغ كول ، صوديوم 1 مجم ، 18 جم كربوهيدرام ، 1 جم ليف ، 0 جم برو.
راوند سماش:
تحضير حسب توجيهات ، ما عدا بديل راوند شرائح الطازجة أو المجمدة غير المحلاة للفراولة (لا تقطيع) ، وعصير الليمون لعصير الليمون (حذفت الجير متعرج) ، والبوربون للتكيلا. إضافة 2 الأغصان الكبيرة ريحان طازج. إزالة وتجاهل قبل ملء jars.Per 2 ملاعق كبيرة: 59 سعرة حرارية ، 0 غرام من الدهون ، 0 ملغ كول ، صوديوم 1 ملغ ، 14 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 0 غرام الموالية.
نصائح
إذا كنت لا ترغب في استخدام الكحول في صلصات الحلوى ، فاستبدل رحيق الفاكهة وعصير الفواكه و / أو الماء.
حقائق غذائية
لكل حصة: 62 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 1 مجم من الصوديوم ، 15 جم كربوهيدرات ، 1 جرام من الألياف ، 14 جرام من السكر ، 0 جرام من البروتين.
