خبز موز بالفراولة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 كوب طحين لجميع الأغراض
• 1 ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
• ½ ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• ½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ¼ ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة
• ⅛ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
• 2 بيضة ، تعرض للضرب برفق
• 1 كوب موز مهروس (حوالي 3 وسط)
• ½ كوب من شرائح الفراولة
• 1 كوب سكر
• ½ كوب زيت نباتي
• نصف كوب من الجوز المفروم (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. أسفل الشحوم و 1/2 بوصة لأعلى الجانبين من عموم رغيف 9x5x3 بوصة ؛ اجلس جانبا. يُمزج الدقيق في وعاء كبير بين الطحين ومسحوق الخبز وصودا الخبز والقرفة والملح وجوزة الطيب والزنجبيل. قم بعمل بئر في وسط خليط الدقيق ؛ اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  يُمزج البيض والموز والفراولة والسكر والزيت في وعاء متوسط ​​الحجم. يضاف خليط البيض في نفس الوقت إلى خليط الطحين. حرك فقط حتى رطب. أضعاف في المكسرات ، إذا كان استخدام. الخليط ملعقة في عموم أعدت.

• الخطوه 3

  أخبز حوالي 45 دقيقة أو حتى يتم إدخال مسواك بالقرب من المركز نظيفة. تبرد في المقلاة على رف الأسلاك لمدة 10 دقائق. إزالة من المقلاة. بارد تماما.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 196 سعرة حرارية ، (1 غ من الدهون المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 23 مجم كولسترول ، 131 مجم صوديوم ، 30 جم كربوهيدرات ، 1 جرام ليف ، 16 جرام سكر ، 3 جرام بروتين.