عصير فوار متلألئ | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 3 أكواب رحيق المشمش ، مبردة
• 1 كوب عصير برتقال ، مبرد
• ½ كوب عصير جريب فروت مبرد
• 2 ملعقة طعام عصير ليمون
• 3 أكواب مياه معدنية فوارة ، مبردة
• مكعبات ثلج
• شرائح برتقال الدم (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في إبريق كبير ، قم بخلط رحيق المشمش وعصير البرتقال وعصير الجريب فروت وعصير الليمون. حرك ببطء في المياه المعدنية. يُقدّم مزيج العصير على الثلج. إذا رغبت في ذلك ، تُزيّن شرائح البرتقال بالدم. يجعل 8 (8 أونصة) حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 71 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 8 ملغ من الصوديوم ، 18 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 1 جرام من البروتين.