جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
صب عصير التفاح أو رحيق الكمثرى في قدر متوسطة الحجم. بالنسبة إلى كيس التوابل ، ضع القرفة ، وفاصوليا الفانيليا (إذا كنت تستخدم) ، والهيل على قطعة قماش قطنية بسماكة 6 بوصات مربعة ، 100٪ قطن. إحضار الزوايا التعادل مع سلسلة. أضف كيس التوابل إلى العصير. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. ازالة من الحرارة. يبرد ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل أو حتى يبرد تمامًا.
-
قبل التقديم ، قم بإزالة كيس التوابل وتجاهل. صب عصير في وعاء كبير أو لكمة وعاء. ضجة في استخراج الفانيليا (إذا كان استخدام) والشمبانيا أو المياه الغازية. أضف التفاح أو الكمثرى والتوت البري ، إذا رغبت في ذلك. أضف الثلج قبل التقديم مباشرة. يجعل 14 (4 أونصة) حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 88 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 2 ملغ من الصوديوم ، 13 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.
