جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. ربع بسكويت ينتشر على ورقة الخبز كبيرة. أخبز 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح ذهبية. تبرد على ورقة الخبز على رف الأسلاك. زبدة 3 كيو تي. طبق الخبز مستطيل. ضع نصف قطع البسكويت في طبق الخبز المعد. قمة مع السجق ونصف الجبن. قمة مع قطع البسكويت المتبقية.
-
في وعاء كبير خفق البيض والحليب والخردل الجاف والملح والفلفل. يُسكب مزيج البيض فوق الطبقات في الطبق. باستخدام الجزء الخلفي من ملعقة ، اضغط برفق على الطبقات. قمة مع الجبن المتبقية. تغطية والبرد بين عشية وضحاها.
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اخبز ، غير مكشوف ، لمدة 50 دقيقة أو حتى يتم ضبط خليط البيض والبيض ، مع تغطية رقائق من 5 إلى 10 دقائق إذا لزم الأمر لمنع الإفراط في التكاثر. واسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل التقديم.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 363 سعرة حرارية ، (9 غ من الدهون المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 5 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 157 ملغ من الكولسترول ، 928 ملغ من الصوديوم ، 30 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 8 غرام من السكر ، 16 جرام من بروتين.
