جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
شطف الدجاج. اتركها حتى تجف. تسخين الزيت في مقلاة 12 بوصة ؛ أضيفي الدجاج يُطهى الدجاج ، غير مغطى ، على نار متوسطة لمدة 10 دقائق. بدوره الدجاج. يُضاف البصل ويُطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لون الدجاج والبصل خفيف. استنزاف الدهون. أضف بعناية 1-1 / 4 أكواب من البيرة والسكر البني والفلفل الأحمر والملح.
-
جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. ينضج ، مغطى ، لمدة 15 دقيقة. كشف؛ يُضاف الموز ويُطهى لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
-
باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، أزل الدجاج والبصل والموز على طبق. غطاء للتدفئة. قياس السائل المتبقي ، وإذا لزم الأمر ، إضافة الماء إلى مجموع 1 كوب.
-
عودة الدجاج والخليط السائل إلى مقلاة. الجمع بين ما تبقى من 1/4 كوب من البيرة ونشاء الذرة. إضافة إلى مقلاة. طهي وحرك على نار متوسطة حتى تصبح سميكة طبخ لمدة 1-2 دقائق. يُقدّم الدجاج مع الصلصة الحارة ، إذا رغبت في ذلك. يجعل 6 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 383 سعرة حرارية ، (3 غ من الدهون المشبعة ، 86 ملغ كوليستيرول ، 178 ملغ صوديوم ، 33 جم كربوهيدرات ، 3 جم ليف ، 27 جم بروتين.![دجاج الموز الاحمر | أفضل المنازل والحدائق دجاج الموز الاحمر | أفضل المنازل والحدائق](https://img.nangarden.com/img/recipe/559/red-banana-chicken.png)