كعكة الأناناس رأسًا على عقب | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ¼ كوب زبدة
• ½ كوب معبأ بالسكر البني
• 1 8 أونصة يمكن أن الحكايات الأناناس ، استنزفت
• ½ كوب من البقان المفروم ، المحمص
• 1 s كوب دقيق متعدد الأغراض
• ⅔ كوب حبيبات سكر
• 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ¼ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
• milk كوب حليب
• ¼ كوب زبدة ، خففت
• 1 بيضة
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• كريمة مخفوقة (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضع ربع كوب من الزبدة في مقلاة مستديرة بحجم 9 × 1/2 بوصة. ضعي المقلاة في الفرن حتى تذوب الزبدة. ضجة في السكر البني. رتب الأناناس والبقان في المقلاة. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  في وعاء خلط متوسط ​​، قم بخلط الدقيق والسكر الحبيبي ومسحوق الخبز والملح والزنجبيل. يُضاف الحليب ، ربع كوب من الزبدة المخففة ، البيض ، والفانيليا. فاز مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة حتى مجتمعة. فاز على سرعة متوسطة لمدة 1 دقيقة. (قد لا يزال الخليط متكتلًا). انتشر الخليط في مقلاة جاهزة.

• الخطوه 3

  أخبز لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يخرج نظيفة من مسواك خشبي بالقرب من المركز. تبرد في المقلاة على رف الأسلاك لمدة 5 دقائق. ترخي الجانب من الكعكة. عكس على لوحة. بارد 30 دقيقة. خدمة دافئة. إذا رغبت في ذلك ، مع كبار كريم مخفوق.

كعكة هاواي المقلوبة:

تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء تحريك 1 ملعقة كبيرة من الروم أو 1 ملعقة كبيرة من الماء بالإضافة إلى بضع قطرات رم استخراج في الزبدة المذابة ومزيج السكر البني. استبدل المكسرات المكاديميا المحمصة المحمصة بالبقان وأضف ملعقتين كبيرتين من جوز الهند المقلي المحمص مع المكسرات. يُقدّم ما يلي: 405 سعرة حرارية ، 20 غمًا من الدهون الكلية (9 غرامات من الدهون) ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 59 غراما من الدهون ، 242 ملغ من الصوديوم ، 54 جم كاربو ، 2 غرام من الألياف ، 5 غرام من العناصر اليومية. القيم: 9 ٪ من الفيتامينات. A ، 5 ٪ فيت. C ، 8 ٪ من الكالسيوم ، 9 ٪ ironExchanges: 1 نشا ، 2.5 كاربو آخر. ، 4 دهون

كعكة التوت البري والجوز المقلوبة:

تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء اثارة ملعقتين من عصير البرتقال في الزبدة المذابة ومزيج السكر البني. بديل 2/3 كوب التوت البري المجفف لالأناناس. قبل الاستخدام ، ضع التوت البري في وعاء صغير ، وأضف الماء المغلي للغطاء ، واتركه يقف لمدة 5 دقائق ؛ تصرف. بديل الجوز المحمص المفروم للبقان.

كعكة الكرز البقان المقلوبة:

تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء اثارة ملعقتين من عصير البرتقال في الزبدة المذابة ومزيج السكر البني. بديل 2/3 كوب الكرز المجفف لالأناناس. قبل الاستخدام ، ضع الكرز في وعاء صغير ، وأضف الماء المغلي للغطاء ، واتركه يقف لمدة 5 دقائق ؛ drain.Per تباين التوت البري والجوز: 397 سعرة حرارية ، 18 غم من الدهون الكلية (8 غ من الدهون) ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 59 ملغ كول ، صوديوم 236 ملغ ، 57 غ من الكربوهيدرات ، ليفان 2 جم ، 5 غرام الموالية. القيم اليومية: 9 ٪ فيت. A ، 3 ٪ فيت. C ، 7 ٪ من الكالسيوم ، 8 ٪ ironExchanges: 1 نشا ، 3 كاربو آخر ، 3.5 دهون

حقائق غذائية

لكل حصة: 380 سعرة حرارية ، (8 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 59 ملغ من الكولسترول ، 236 ملغ من الصوديوم ، 53 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 36 غرام من السكر ، 4 غرام من البروتين.