جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ادهن صحن الخبز المستطيل بثلاثة أرباع ؛ اجلس جانبا. طبخ المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ تصرف. العودة إلى المقلاة.
-
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة كبيرة طهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى هش. استنزف لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية ، واحفظ ملعقتين كبيرتين من المرق في المقلاة. لحم الخنزير المقدد اجلس جانبا. يضاف الفطر والكراث إلى محجوزة. طبخ حوالي 5 دقائق أو حتى العطاء.
-
يُحرَّك لحم الخنزير المقدد المخلوط ، مزيج الفطر ، لحم جراد البحر ، جبنة جروير ، نصف ونصف ، جبن أزرق ، زيت الكمأة ، وفلفل حريف إلى باستا مطبوخة. نقل الخليط إلى طبق الخبز المعدة. تغطية الطبق مع احباط.
-
أخبز لمدة 20 دقيقة. حرك بلطف. يُمزج بين فتات الخبز والزبدة المذابة في وعاء صغير. يرش على خليط المعكرونة. تُخبز ، تُكشف ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يتم تسخين الخليط وتفتت الفتاتين إلى اللون البني الفاتح. واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
*تلميح:
لمدة 8 أونصات من لحم جراد البحر المطبوخ ، ابدأ بتناول 8 أوقية من جراد البحر الطازجة أو المجمدة. ذوبان الجليد جراد البحر ، إذا المجمدة. سخن اللاحم. فراشة ذيول جراد البحر عن طريق قطع من خلال وسط أعلى قذائف واللحوم. انتشار ذيل نصفين. مكان ذيول جراد البحر ، اللحم الجانبين ، على رف غير مسخن من عموم الفراريج. يُحمّى 4 بوصات على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 12 و 14 دقيقة أو حتى يصبح لحم جراد البحر معتمًا. أخرج اللحم من الأصداف.
حقائق غذائية
لكل حصة: 693 سعرة حرارية ، (19 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 9 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 115 مجم كولسترول ، 996 مجم صوديوم ، 56 جم كربوهيدرات ، 3 جم ليف ، 4 جم سكر ، 34 جرام بروتين.
