جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
لخلع الملابس ، في وعاء متوسط خفق قشر البرتقال وعصير البرتقال والعسل ، وإذا رغبت في ذلك ، ملعقة كبيرة من النعناع المخفوق.
-
في وعاء التقديم الكبير ، يُمزج بين العنب والتوت والفراولة. حرك بلطف في الملابس. غطي البرد لمدة ساعتين إلى 24 ساعة.
-
قبل التقديم ، ضجة في التوت والتفاح. عند الرغبة ، يُزيّن بأوراق النعناع الطازجة.
حقائق غذائية
لكل حصة: 137 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 3 مجم من الصوديوم ، 35 جم كربوهيدرات ، 5 جرام من الألياف ، 27 غرام من السكر ، 1 غرام من البروتين.
