جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. ضعي ورق الزبدة على صينية الخبز؛ اجلس جانبا. على سطح مطحون قم بالتمرير وقم بطي ورقة المعجنات في الأرباع ثم طرحها برفق في مستطيل 12 × 10 بوصة. تقليم الحواف. نقل بعناية ورقة المعجنات إلى ورقة الخبز المعدة. فرش المعجنات بمزيج من صفار البيض وملعقتين صغيرتين من الماء ورشها بإكليل الجبل. رتب الشارد على القمة ، مع الضغط بشكل خفيف. يرش بالجبن. اخبز 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. إزالة؛ بارد تماما. يرش بملح البحر قبل التقديم.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 122 سعرة حرارية ، (3 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 29 مجم كولسترول ، 237 مجم صوديوم ، 12 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 0 غرام سكر ، 2 جرام بروتين.
