جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في قدر كبير ، يُمزج الراوند والزنجبيل مع كوب ماء واحد. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. ينضج ، مغطى ، لمدة 5 دقائق. أزيحه عن الحرارة والبرودة برفق. يُسكب المزيج في غربال شبكي ناعم فوق وعاء. سلالة خليط الراوند ، والضغط على راوند بلطف للخروج من السائل بقدر ما تستطيع. تجاهل اللب. عودة السائل المتوترة إلى قدر. أضف السكر. يُطهى ويُحرَّك حتى يذوب السكر. تغطية والبرد ، إذا رغبت في ذلك.
-
قبل التقديم مباشرة ، قم بتحريك عصير البرتقال وعصير الليمون إلى سائل راوند. نقل إلى وعاء لكمة كبير. أضف 4 أكواب من الماء. صب تدريجيا الزنجبيل البيرة أسفل الجانبين لكمة وعاء. خدمة على الجليد. يجعل 14 (6 أونصة) حصص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 106 سعرة حرارية ، 0 ملغ كولسترول ، 10 ملغ صوديوم ، 27 جم كربوهيدرات ، 1 جم ليف ، 1 جم بروتين.
